こんにちは、よっちゃんです(o^^o) ヨガを週1ペースで1カ月。自分で感じた変化と周りが感じた変化を発表いたします 姿勢が良くなってきたぁ〜！背筋が伸びてきて、気持ちに余裕がでてきました✨ 身体の血流が悪かったらしく、変な硬さで可愛いそうだった…と先…

昨日までで4回連続✨週1ヨガを続けています、意識ゆるい系のよっちゃんです(o^^o) 土曜の朝8時45分〜のヨガレッスン。習慣になってます( ﾟдﾟ)自分でも驚きの進歩です✌️ せっかくなので、今日ならったウジャイ呼吸について書きますね ウジャイ呼吸とは、私が先…

☆☆☆ こんにちは、よっちゃんです。 ちょいと香りを嗅いでみようかな…そう思ってまたブログを見てしまっている、そんな貴方にイチバン最初におすすめしたいのがオレンジの香りです。 一般に、スイートオレンジ精油として売られています(*^_^*) ちなみにアロマ…

こんにちは、脱線ばかりのよっちゃんです(o^^o)最近のお気に入りの番組…バナナゼロミュージック♬ 今回はなんとっっ！大好きなシティポップの特集だったのでウキウキですさてさて、どんな音楽かといいますと…✨ 詳しく知らなかったけれど、どうやら街の中で起…

10年以上、運動らしい運動から遠ざかっていたよっちゃんです(o^^o) 実は、体調を壊してしまった20代。好きなように身体が動かず、辛い時期を過ごしていました 回復しつつあるけれど、もっと気力体力のパワーアップ⤴️をはかりたい…でも少しずつできる方法って…