10年以上、運動らしい運動から遠ざかっていたよっちゃんです(o^^o) 実は、体調を壊してしまった20代。好きなように身体が動かず、辛い時期を過ごしていました 回復しつつあるけれど、もっと気力体力のパワーアップ⤴️をはかりたい…でも少しずつできる方法って…
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